ダイエットのし過ぎは逆効果！？
■ ダイエットのし過ぎは逆効果？
年齢を重ねてくると、ちょっと油断しているとどんどん体重が増加していきます。
そのため「スリムに！細身に！」とダイエットされる方が多いですが、それって逆に老けて見られることもあるのですよ。
若い人を見てみると、ガリガリな人ってあんまりいませんよね？
そこそこお肉が付いていて、ピチピチしています。
それではなぜオバサンの太り方と若い人の肉付きは違うのでしょうか？
■ 原因は身体のたるみ
おばさんの太り方と若い人の違いの原因は【身体のたるみ】だといえます。
意外に気付いていない人が多いのですが、後ろ姿は要注意です。
特に気を付けて欲しい部分は「お尻」。
若い人のお尻はプリッと上がっているのですが、年齢を重ねてくるとお尻が垂れてしまいます。
また脚にも要注意。
年齢を重ねた人でも脚が細い人は多いです。
脚には自信あるの！という感じでミニスカートを履いている方がいらっしゃいますが、残念な箇所は「ウエスト」。
ウエストの太さと脚の細さがアンバランスだと【若づくり感】がモロに出てしまいます。
ボディメイクをする際には、「ただ単に痩せる」のではなく、ポイントを押さえた筋トレが効果的になるでしょう。